Những tư thế ngồi ghế massage hiệu quả nhất

Thứ sáu - 24/05/2019 03:48
Hiện nay ghế massage đang ngày càng phổ biến và được sử dụng như một thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng cách ngồi ghế massage như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng.
Tu the ngoi ghe massage hieu qua 2
Tu the ngoi ghe massage hieu qua 2
 

Hiện nay ghế massage đang ngày càng phổ biến và được sử dụng như một thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng cách ngồi ghế massage như thế nào để đem lại hiệu quả tốt. Chúng ta thường hay bỏ qua một vài chi tiết trong quá trình sử dụng, chính điều đó đã làm cho quá trình massage của bạn không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Những hiệu quả ngạc nhiên mà ghế massage toàn thân mang lại

Tu the ngoi ghe massage hieu qua 1

- Ghế massage có chế độ định vị 3D nhờ hệ thống các con lăn 3D di chuyển linh động khắp cơ thể dò tìm các huyệt đạo một cách chính xác để massage hiệu quả. Cung cấp một liệu trình chuyên nghiệp, thoải mái với phương pháp vật lý trị liệu giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe như thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp, thoái hóa đốt sống,...

- Với 12 túi khí thiết kế ôm trọn theo đường cong cánh tay, từ đó thực hiên các vòng massage trên các điểm ở cánh tay và bắp tay một cách hiệu quả nhất. Ba chiều cân bằng lực ở bên trên, dưới và mặt cánh tay giúp thư giãn và xoa bóp, làm tan biến triệt để nhức mỏi căng cứng.

- Chế độ massage xoay vòng di chuyển lên xuống và xoay vòng liên tục đặc biệt có hiệu quả cho vùng cổ và vai gáy, phù hợp với những người đau mỏi vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ, thường bị hành hạ bỏi những cơn đau nhức và tê cứng.

- Với hệ thống túi khí nén và tạo áp lực kích thích các điểm huyệt vị gan bàn chân và bắp chân tạo cảm giác hoàn hảo cho những người viêm, đau khớp gối, bị bệnh Gout, sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhất là những ai phải di chuyển nhiều hoặc các chị em đi giày cao gót.

Ngồi như thế nào để đạt hiệu quả tối đa

 

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải tạo một tư thế ngồi massage thoải mái nhất, thả lỏng mọi bộ phận, tận hưởng cảm giác máy tự động massage cho cơ thể.

Trên ghế được bố trí hợp lý các hệ thống con lăn, túi khí khác nhau tương thích với mỗi bộ phận của cơ thể người vì vậy cần phải đảm bảo cho các bộ phận tay, chân, cổ, lưng, đầu, vai,... đặt vào đúng các vị trí được thiết kế trên ghế. Như vậy ghế massage mới phát huy hết tác dụng.

Lưu ý giữ nguyên độ cong tự nhiên của vùng cổ gáy, sống lưng để tránh ảnh hưởng xấu tới cột sống, khiến cho xương cột sống bị vẹo, đau nhức và các khớp sống bị ảnh hưởng.

Lúc nào nên ngồi ghế massage và ngồi trong bao lâu?

Ghế massage có công dụng vô cùng to lớn nhưng không có nghĩa vì thế mà bạn lạm dụng nó. Bạn chỉ nên sử dụng khi cơ thể thực sự cần thiết. Các chuyên gia hàng đầu về ghế massage của hãng Fuji Luxury – Nhật Bản khuyên rằng: chúng ta chỉ nên massage tối đa 2 lần một ngày và thời gian phù hợp nhất là lúc nghỉ trưa và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Thời gian mỗi lần massage không nên quá 30 phút. Thông thường thời gian ngồi ghế từ 15-20 phút là hợp lí. Vì hầu hết các sản phẩm ghế massage toàn thân được tích hợp những kỹ thuật massage toàn diện và chuyên sâu, nên chỉ cần với khoảng thời gian đó là cơ thể bạn được massage đầy đủ. Nếu chúng ta sử dụng quá lâu có thể dẫn tới hiện tượng mỏi nhức,  uể oải.

Khi đã nắm bắt được tư thế ngồi massage hiệu quả chắc chắn bạn sẽ có những phút giây thư giãn tuyệt vời đấy. Tuy nhiên cũng đừng quá làm dụng vào nó hãy sử dụng một cách khoa học & hợp lý để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ cũng như độ bền của hệ thống máy bên trong bạn nhé.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tin tức